- 7 апреля 2021
Во Всемирный день здоровья медики призывают россиян потреблять меньше калорий
Во Всемирный день здоровья медики призывают россиян не потреблять больше калорий, чем тратится
Роспотребнадзор напоминает, что сегодня высокий сахар, лишний вес, гипертония стали считаться метаболическими проблемами.
Всемирный день здоровья отмечается 7 апреля с 1948 года, когда вступил в силу устав ВОЗ, напоминает всем нам информационный портал СитиТрафик. В 2021 году российские санитарные врачи обращают особое внимание жителей страны на необходимость питаться правильно.
Роспотребнадзор напоминает, что если раньше такие проблемы как гипертония, лишний вес, высокое содержание глюкозы в крови считались связанными с поведенческими рисками, то сейчас их относят к метаболическими (связанными с нарушением обмена веществ).
По последним данным, сегодня среднестатистический россиянин потребляет калорий больше, чем тратит. У половины мужчин страны лишний вес (47,6%), у трети женщин — ожирение (27,6%).
ВОЗ утверждает, что современные люди едят слишком много хлеба и картошки (избыток этих продуктов а рационе составляет 10%), а также сахара (избыток 30 – 35%). Вместе с тем нехватка мяса у них составляет 25%, молока — 30%, овощей и фруктов — 45 – 50%.
Россияне к тому же злоупотребляют солью. Как утверждает Роспотребнадзор, при норме 5 г в день у женщин этот уровень превышен почти в 2 раза, а у мужчин еще больше.
Конечно же, очень полезны для здоровья занятия спортом, прогулки на природе. Как раз сейчас, с наступлением весны, многие из нас готовятся к дачному сезону. А это значит, что большую часть времени мы будем проводить на воздухе, будем заниматься садово-огородными делами и будем заняты физическим трудом. Всем, кто в ближайшее время планирует открыть дачный сезон, даже если вы не собираетесь что-то сажать на своем участке, а намерены привести его в относительный порядок, а затем просто наслаждаться природой и дышать свежим воздухом, мы предлагаем обратить внимание на ТВ-канал «Усадьба». На этом канале вы обязательно найдете передачи, которые вас заинтересуют, и получите массу полезных советов, как провести время с удовольствием и с пользой для вашего здоровья!
ТВ-канал «Усадьба» доступен в приложении ViNTERA.TV для Smart TV и мобильных устройств Android/iOS.
