- 19 апреля 2021
В Испании назван самый полезный продукт для сохранения молодости и здоровья
Как стало известно EVO-RUS.COM, очень полезным овощем для здоровья организма в целом оказался тот, который можно встретить на грядках огородов большинства россиян.
Речь идет о свекле, информирует испанский портал ABC. К такому выводу пришли сотрудники Эксетерского университета в Испании. Они подчеркнули, что в ней присутствует достаточное количество неорганических нитратов.
Бактерии, которые обитают в полости рта, преобразуют нитраты в окись азота. За счет этого происходит регулирование давления в кровеносных сосудах.
В таком овоще есть много железа. Специалисты советуют принимать этот овощ с пищей, в которой присутствует большое количество витамина C. Это будет способствовать лучшему усвоению железа.
Кроме того, в свекле присутствует фолиевая кислота, калий, фосфор, минералы, йод, витамины группы B.
Такой овощ благоприятно сказывается на состоянии кожи, волос и ногтей. Клетчатка, которая есть в свекле, предотвращает запор. Специалисты заявили, что именно свекла является лучшим овощем для поддержания здоровья в зрелом возрасте.
Каждая хозяйка знает, что без свеклы не приготовить столь популярный у нас борщ. А винегрет, а сколько разных салатов, в которых свекла – наиважнейший компонент! Приготовить самые разные первые и вторые блюда из свеклы вам наверняка поможет ТВ-канал «Джой Кук», доступный в приложении ViNTERA.TV для Smart TV и мобильных устройств Android/iOS.
