- 21 января 2020
Учёные обнаружили пользу йоги для памяти
Исследователи из университета Иллинойса выяснили, что занятия йогой даже раз в неделю улучшают работу мозга. В частности, положительные изменения касаются памяти и эмоционального интеллекта человека. Об этом сообщается на сайте Ferra.ru.
Учёные сравнили мозг у людей из двух групп: первые никогда не занимались йогой, а вторые практиковали хатха-йогу регулярно. Всем участники сделали снимки. Затем исследователи набрали добровольцев, которые ранее никогда не увлекались йогой, но по ходу эксперимента начали заниматься ею один-два раза в неделю в течение 10-24 недель.
Оказалось, что у тех людей, которые практикуют йогу, увеличен гиппокамп. Данный участок мозга отвечает за память. С возрастом он уменьшается, что может быть связано с ухудшением памяти. Также у любителей йоги оказалось больше вещества в префронтальной коре, миндалине и поясной коре. Эти области мозга связывают с принятием решений и эмоциями.
Кстати, о занятиях йогой, методах и технике рассказывает двухсерийный документальный фильм «Индийские йоги».
Возможно ли стать совершенным существом? Какие методы и техники существуют для того, чтобы открыться движению энергии Вселенной, в которой не существует смерти? На эти вопросы отвечают мастера йоги. Не упустите возможности увлекательного путешествия во внутренний мир современных йогов, из которого вы узнаете, что такое предельное развитие человека…
Смотрите документальный фильм «Индийские йоги» сегодня в 16:40 на ТВ-канале «Неизвестная планета», который доступен в разделе «ОНЛАЙН ТВ» приложения ViNTERA.TV.
