- 24 февраля 2026
Поможет прогулка на свежем воздухе!
Прошли праздники, вроде бы три дня отдыхали... Но с утра опять на работу, опять заботы, рутина. И до работы надо как-то добраться, а транспорт перегружен. И на душе тревога. В общем, опять стресс!
Что помогает россиянам бороться со стрессом? Ответ следует из результатов опроса компании "Экоплант", с которыми ознакомился ТАСС.
Фото: Сергей Петров/NEWS.ru
"Согласно данным опроса, самым популярным способом восстановления эмоционального баланса стали прогулки на свежем воздухе. 46% респондентов ответили, что гуляют по парку или во дворе, дышат свежим воздухом и любуются деревьями, отмечая, что контакт с природой помогает снизить тревожность и усталость", - говорится в материалах исследования.
Среди других способов борьбы со стрессом 41% респондентов выбирают сон и соблюдение режима сна, 34% - домашний отдых, а именно просмотр фильмов, чтение книг и прослушивание спокойной музыки. Кроме того, 29% опрошенных отметили, что занимаются спортом или прибегают к легкой физической активности, а 22% используют "практики осознанности" - дыхательные упражнения или медитацию. Еще 17% признаются, что компенсируют стресс едой и сладким.
Больше новостей — на телеканалах в приложении V.TV от компании ViNTERA.TV!
