- 4 сентября 2020
Оливковое масло медики признали одним из лучших средств продления жизни
Существует несколько способов продления жизни, одним из них является включение в рацион оливкового масла. Учёные признали, что данный продукт является крайне полезным. Он составляет основу средиземноморской диеты, которую считают одной из самых эффективных. Об этом читайте на сайте Актуальные Новости.
Оливковое масло снижает риск возникновения рака, к тому же оно поддерживает здоровье сердца. При употреблении данного продукта укрепляется иммунная система, повышается защита от проникновения вирусов, что способствует увеличению продолжительности жизни. Автор исследования доктор Дуг Машек рассказал о пользе оливкового масла. Специалист рекомендует перейти на средиземноморскую диету, так её ингридиенты составлены таким образом, чтобы поддерживать здоровье и продлить жизнь. Многообразие овощей и зелени, сдобренных оливковым маслом, является тем комплексом, который обеспечит долголетие за счёт улучшения работы многих систем организма, включая сердца, сосудов и ЖКТ.
Основу оливкового масла составляют мононенасыщенные жирные кислоты, в том числе олеиновая. Опыты на лабораторных крысах показали, что при употреблении данного масла процесс старения замедляется, меньше повреждаются внутренние органы. Следует употреблять оливковое масло первого отжима, так как в нём присутствуют крайне полезные бета-ситостерол, витамины Е и К1, гидрокситирозол, олеокантал и эритродиол.
Каждая хозяйка знает, что почти всякое блюдо готовится с применением масла. Так пусть это масло будет оливковым. Ну а какие именно блюда, закуски или десерты при этом приготовить, вам подскажет ТВ-канал «Джой Кук», доступный на сайте в разделе «OНЛАЙН ТВ» в приложении Vintera.TV для Smart TV и мобильных устройств Android/iOS.
