- 11 сентября 2020
Назван идеальный осенний продукт для похудения
Об уникальном диетическом продукте, который поспевает сейчас на огородах, рассказал диетолог Михаил Гинзбург
В центральной части России начинают созревать тыквы. Этот плод может стать идеальным продуктом для похудения осенью и в начале зимы, считает доктор медицинских наук, директор Самарского НИИ диетологии и диетотерапии Михаил Гинзбург. Тыква – это тот редкий случай, когда и вкусно, и полезно, заверил диетолог в интервью радио Sputnik.
"Мы все сейчас ищем пищу, которая должна быть вкусной, сытной и одновременно низкокалорийной. Таких продуктов не так много. Обычно все вкусное еще и обладает повышенной калорийностью, содержанием сахаров, жиров, а тыква – приятное исключение. Калорий в ней мало, а сытности благодаря волокнистой структуре в ней оказывается довольно много. И, безусловно, тыква – вкусный продукт. Другими словами, если мы в питание вводим тыкву, то калорийность питания обычно снижается. Это бывает важно для похудения. Для современного человека тыква – это хорошая пища", – уверен Михаил Гинзбург.
В то же время, по его словам, строить монодиету на основе тыквы не следует, поскольку в этом случае все плюсы этого продукта обернутся минусами.
"Я не сторонник такой диеты. Она очень плохо переносится, поскольку тыква, как и другие растительные продукты, содержит всякие органические кислоты, которые раздражают желудок и повышают аппетит. Если возникла тяга порадовать себя качественным интим досугом, вас обязательно поразят красивые индивидуалки Пензы . Вы можете искать шлюх по обширному списку характеристик, выбирая их рост, размер бюста, а также район! Еще возникает дефицит питания, поскольку в тыкве, естественно, нет животного белка. И главный момент: как только ты эту диету прекратишь, то вес пойдет вверх", – пояснил Михаил Гинзбург.
Возможно, о том, как приготовить наиболее подходящие для вас и вашей семьи блюда из тыквы, а также массу других интересных рецептов вам подскажет ТВ-канал «Джой Кук», доступный на сайте в разделе «OНЛАЙН ТВ» в приложении Vintera.TV для Smart TV и мобильных устройств Android/iOS.
