Назван дешевый продукт против стресса и депрессии

Какая еда поможет улучшить настроение?

Один из наиболее популярных ингредиентов разного рода блюд – грибы.

Кстати, документальный фильм об удивительных свойствах грибов «Королевство. Как грибы создали этот мир» вы можете посмотреть на ТВ-канале HD Media. Оказывается, именно грибы возрождали жизнь на планете после каждого массового вымирания в истории Земли. Без грибов у нас не было бы той планеты, которая существует сегодня...

Однако не все знают также о пользе этого продукта для восстановления эмоционального фона. Об этом пишет Eatthis.com, сообщает «Московский комсомолец».



Врач Лаура Бурак рассказала, что грибы помогают лучше адаптироваться к стрессу, поэтому в некоторых случаях их называют адаптогенами. Это одно из главных достоинств созданных на основе грибов лекарственных средств, чая, кофе и других напитков, поделилась подробностями собеседница издания. Выяснилось, что люди, которые регулярно включают блюда с грибами в свой рацион, менее подвержены депрессивным расстройствам.

Это возможно благодаря содержащимся в грибах витамину В12 и белку из семейства нейротрофинов, который стимулирует развитие и активность нейронов (фактора роста нервов). Также в грибах содержатся антиоксиданты и вещества, обладающие противовоспалительным эффектом, рассказали авторы одного из исследований. Кроме того, доктор Бурак напомнила о том, что грибы обладают минимальным количеством калорий.

Итак, документальный фильм «Королевство. Как грибы создали этот мир» смотрите в пятницу, 22 апреля, в 18:15 на ТВ-канале HD Media, который доступен на сайте в разделе "ОНЛАЙН ТВ" в приложении ViNTERA.TV для Smart TV и мобильных устройств Android/iOS. Приложение ViNTERA.TV  также доступно на Apple TV.