- 20 июля 2023
Какие напитки полезны для красоты и здоровья
Терапевт Каландия: натуральный кофе и зеленый чай положительно влияют на внешность
Напитки, которые пьет человек, оказывают серьезное влияние на его внешний вид, здоровье и самочувствие. О наиболее полезных из них «Известиям» 20 июля рассказал врач-терапевт, врач-гастроэнтеролог «СМ-Клиника» Шота Каландия (еще много интересного о здоровом питании и здоровье вы также можете узнать на ТВ-канале ИЗВЕСТИЯ HD).
Фото: ТАСС/Олег Елков
В первую очередь он отметил, что человеку важно пить достаточное количество воды, которая необходима для сохранения здоровья, пищеварения, усвоения полезных веществ, выведения токсинов и поддержания обменных процессов. По его словам, потребление воды способствует правильной работе всех органов и систем и, как следствие, замедлению процессов старения.
«К полезным напиткам и относятся натуральные соки. В зависимости от состава они обладают разными свойствами. Так, например, черничный сок улучшает зрение, помогает при диабете, сохраняет молодость. Гранатовый сок содержит витамины А, С, Е, а также цинк, селен, кальций, фосфор, магний, железо и натрий. Он оказывает положительное влияние на сердечно-сосудистую систему. Свекольный сок богат клетчаткой с низкомолекулярным пектином, что способствует выведению тяжелых металлов, предотвращает размножение вредных бактерий. В виноградном соке содержится аскорбиновая кислота, витамины группы В, он помогает сохранить память, способствует улучшению качества кожи, ногтей и волос», — рассказал Каландия.
Говоря о напитках, которые положительно влияют на внешность, он выделил зеленый чай, в котором содержатся катехины и полифенолы. По его словам, данные вещества замедляют старение организма.
Кроме того, врач обратил внимание на пользу натурального кофе — в нем содержится кофеиновая кислота, которая повышает выработку коллагена и, как следствие, замедляет старение. Кроме того, этот напиток богат антиоксидантами, защищающими клетки от повреждения свободными радикалами.
«Полезно в этом отношении и какао. Напиток содержит пантотеновую кислоту, которая препятствует потере влаги в коже, а также фолиевую кислоту, способствующую выработке коллагена, и витамин А, который защищает кожу от образования морщин и пигментации», — добавил Каландия.
Однако он предупредил, что данные напитки могут быть противопоказаны некоторым людям. Поэтому перед их употреблением следует проконсультироваться с врачом...
Ну а мы предлагаем вам вспомнить о таком популярном в России напитке, как квас... У каждого народа есть любимый напиток. Китайцы предпочитают зеленый чай. Англичане и бельгийцы - крепкое пиво. Французы уважают яблочный сидр. А для русского человека излюбленным напитком всегда был квас...
Программу "Квас" можно посмотреть завтра в 8:30 и в понедельник, 24 июля, в 20:45 на ТВ-канале "Усадьба".
Напоминаем, что ТВ-каналы ИЗВЕСТИЯ HD и "Усадьба" доступны на сайте в разделе "ОНЛАЙН ТВ" в приложении ViNTERA.TV для Smart TV и мобильных устройств Android/iOS. Приложение ViNTERA.TV также доступно на Apple TV.
