- 20 ноября 2019
Как правильно есть сладкое
Отказ от ежедневного употребления сахара станет хорошей профилактикой сахарного диабета, однако если совсем отказаться от сладкого не получается, следует заниматься также спортом, чтобы сжечь полученные калории, считают опрошенные РИА Новости врачи-эндокринологи."От легко усваиваемых углеводов желательно отказаться вовсе, это не только эндокринологи говорят, но и онкологи, и кардиологи. Нужно по возможности отказаться - понятно, что это не означает, что 100% времени в течение всей последующей жизни. Но в повседневной жизни лучше отказаться от сладкого, каждый день лучше не есть", - сказал РИА Новости заведующий отделением диабетической стопы НМИЦ эндокринологии Гагик Галстян.
Эксперт подчеркнул, что существует большой процент людей, которые не знают о своём заболевании, и оно обнаруживается уже на стадиях осложнения. Образ жизни, по мнению Галстяна, также имеет большое значение в борьбе с сахарным диабетом и его профилактике. "Здесь не только генетика играет роль, но и внешние факторы, факторы питания, стрессы, двигательная активность", - добавил эндокринолог на всероссийской конференции, посвящённой сахарному диабету.
"Вы можете съесть сладкое, если вы после этого взяли руки в ноги и побежали по дорожке. Главное, чтобы энергия и килокалории, которые вы получили со сладкой или жирной пищей, вы израсходовали",- заключила Шестакова.
Если вам все-таки хочется сладкого после всего прочитанного, но вы намерены следовать советам специалистов, приготовить что-нибудь из того, чего вам так хочется, или узнать рецепт приготовления вкусного и полезного блюда, которое вполне заменит так страстно желаемое вами сладкое, в этом вам поможет ТВ-канал «Джой Кук».
ТВ-канал «Джой Кук» входит в раздел «Online TV» приложения ViNTERA.TV.
«Джой Кук» - круглосуточный телеканал о приготовлении различных кулинарных блюд. Канал предлагает зрителям огромное количество очень вкусных рецептов и ценных кулинарных советов. Этот канал интересен как профессиональным кулинарам и гурманам с изысканным вкусом и опытом, так и тем, кто только делает первые шаги в освоении кулинарных наук...
Приятного аппетита!
